曾文吉 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾文吉嘉義
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6.8 km | 00:47:55 | 07:00/km

日期: 2019-11-30 06:05 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 10'13" / 06'18" / 06'33" / 06'11" / 06'06" / 05'48" / 07'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.35 km

全統ZEPR9號麒麟累積 : 2440.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 8 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安

2019-11-30 07:17 ·

1 個人推

楊福仁午安，周末假期晨跑愉快！

2019-11-30 15:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	06'18"	00:16'31"
3	06'33"	00:23'04"
4	06'11"	00:29'15"
5	06'06"	00:35'21"
6	05'48"	00:41'09"
6.8	07'47"	00:47'40"

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