10.5 km | 00:52:49 | 05:00/km日期: 2019-11-29 17:43 - 地點: 信義國小10km - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'18" / 05'00" / 05'10" / 05'52" / 04'55" / 04'51" / 04'51" / 04'55" / 04'34" / 04'50" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.63 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
847.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 05'10" | 00:15'28" |
| 4 | 05'52" | 00:21'20" |
| 5 | 04'55" | 00:26'15" |
| 6 | 04'51" | 00:31'06" |
| 7 | 04'51" | 00:35'57" |
| 8 | 04'55" | 00:40'52" |
| 9 | 04'34" | 00:45'26" |
| 10 | 04'50" | 00:50'16" |
| 10.5 | 04'40" | 00:52'49" |
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