7.1 km | 00:57:14 | 08:01/km日期: 2019-11-30 06:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 08'05" / 07'46" / 07'59" / 08'00" / 07'45" / 08'54" / 07'47" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 430.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'46" | 00:15'51" |
| 3 | 07'59" | 00:23'50" |
| 4 | 08'00" | 00:31'50" |
| 5 | 07'45" | 00:39'35" |
| 6 | 08'54" | 00:48'29" |
| 7 | 07'47" | 00:56'16" |
| 7.1 | 07'10" | 00:57'15" |
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