5.0 km | 00:27:20 | 05:27/km日期: 2019-11-30 16:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'35" / 05'05" / 05'01" / 05'35" / 06'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.53 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
250.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'05" | 00:10'40" |
| 3 | 05'01" | 00:15'41" |
| 4 | 05'35" | 00:21'16" |
| 5 | 06'03" | 00:27'19" |
| 5.0 | 03'48" | 00:27'21" |
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