陳龍 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彰化
ID 240363

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4.2 km | 00:29:49 | 07:10/km

日期: 2019-11-14 20:31 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'42" / 07'28" / 06'44" / 07'52" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'10")

07'27" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'54")

06'43" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'52"

(28'46")

07'52" (+01'10")

1000 / 4000

5

01'02"

(29'49")

06'50" (+00'08")

151 / 4151

11月累積里程 : 112.24 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

柏生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'28"	00:14'10"
3	06'44"	00:20'54"
4	07'52"	00:28'46"
4.2	06'55"	00:29'49"

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