莊清發 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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4.2 km | 00:28:47 | 06:50/km

日期: 2019-11-27 18:25 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 06'35" / 06'43" / 06'47" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

991 / 991

2

06'41"

(12'52")

06'36" (+00'22")

1011 / 2003

3

06'43"

(19'35")

06'42" (+00'28")

1001 / 3004

4

06'47"

(26'22")

06'44" (+00'30")

1005 / 4010

5

02'04"

(28'26")

10'29" (+04'15")

197 / 4207

11月累積里程 : 64.51 km

ASICS 2020/01 累積 : 707.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'35"	00:12'52"
3	06'43"	00:19'35"
4	06'47"	00:26'22"
4.2	09'57"	00:28'26"

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