7.0 km | 00:44:31 | 06:19/km日期: 2019-11-28 18:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'16" / 06'09" / 06'19" / 06'41" / 06'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'47") | 35 / 7035 |
| 9 | | 07'15" (+01'07") | 4 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 06'16" | 00:18'34" |
| 4 | 06'09" | 00:24'43" |
| 5 | 06'19" | 00:31'02" |
| 6 | 06'41" | 00:37'43" |
| 7 | 06'30" | 00:44'13" |
| 7.0 | 07'11" | 00:44'30" |
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