Daphne.Luna 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Daphne.Luna 台中
ID 10414

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6.1 km | 00:57:37 | 09:24/km

日期: 2019-11-29 06:34 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 10'05" / 09'50" / 09'13" / 09'12" / 08'50" / 09'07" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'03" (+01'11")

1002 / 1002

2

09'43"

(19'48")

09'45" (+00'53")

996 / 1998

3

09'20"

(29'08")

09'18" (+00'26")

1003 / 3001

4

09'12"

(38'20")

09'09" (+00'17")

1004 / 4006

5

08'57"

(47'17")

08'52"

1009 / 5015

展開計圈分析

keep walking是為了下次能夠跑起來
回家別忘了伸展, 每天!!

11月累積里程 : 125.22 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 671.5 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

柏生和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	09'50"	00:19'55"
3	09'13"	00:29'08"
4	09'12"	00:38'20"
5	08'50"	00:47'10"
6	09'07"	00:56'17"
6.1	08'50"	00:57'22"

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