9.0 km | 00:47:45 | 05:18/km日期: 2019-11-27 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'50" / 05'41" / 05'12" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 05'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'41") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'50" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'12" | 00:28'06" |
| 6 | 04'52" | 00:32'58" |
| 7 | 04'53" | 00:37'51" |
| 8 | 04'50" | 00:42'41" |
| 9 | 05'01" | 00:47'42" |
| 9.0 | 03'48" | 00:47'44" |
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