8.0 km | 00:49:52 | 06:12/km日期: 2019-11-29 06:33 - 地點: 溪邊慢跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 05'53" / 06'02" / 06'29" / 06'22" / 08'49" / 05'56" / 06'00" / 512'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'08" (+14'24") | 734 / 8734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'53" | 00:12'27" |
| 3 | 06'02" | 00:18'29" |
| 4 | 06'29" | 00:24'58" |
| 5 | 06'22" | 00:31'20" |
| 6 | 08'49" | 00:40'09" |
| 7 | 05'56" | 00:46'05" |
| 8 | 06'00" | 00:52'05" |
| 8.7 | 20'14" | 01:06'57" |
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