高梣瓏 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

高梣瓏高雄
ID 294412

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5.1 km | 00:29:18 | 05:47/km

日期: 2019-11-29 20:20 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'53" / 05'50" / 05'28" / 05'16" / 05'13" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'51" (+00'45")

1017 / 1017

2

05'50"

(11'48")

05'49" (+00'43")

1000 / 2018

3

05'56"

(17'44")

05'25" (+00'19")

1092 / 3110

4

05'26"

(23'10")

05'26" (+00'20")

997 / 4108

5

05'42"

(28'52")

05'06"

1115 / 5223

11月累積里程 : 138.68 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

郭泰谷, 宏哥和其他 3 人說推

·

Water man 學長加油！

2019-11-29 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	05'28"	00:17'11"
4	05'16"	00:22'27"
5	05'13"	00:27'40"
5.3	05'12"	00:29'08"

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