12.2 km | 01:07:23 | 05:30/km日期: 2019-11-27 18:28 - 天氣: 很好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11748 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'27" / 05'36" / 05'24" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'08") | 1008 / 1008 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'20" | 1003 / 2011 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 1005 / 3016 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 4024 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1008 / 5033 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1008 / 6041 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 7044 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8045 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'28" (+00'08") | 1007 / 9052 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1006 / 10058 | 173 / 106 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 11062 | 172 / 105 |
| 12 | | 05'32" (+00'12") | 1005 / 12067 | 172 / 104 |
| 13 | | 05'36" (+00'16") | 250 / 12317 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.90 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'27" | 00:16'18" |
| 4 | 05'36" | 00:21'54" |
| 5 | 05'24" | 00:27'18" |
| 6 | 05'33" | 00:32'51" |
| 7 | 05'30" | 00:38'21" |
| 8 | 05'31" | 00:43'52" |
| 9 | 05'28" | 00:49'20" |
| 10 | 05'30" | 00:54'50" |
| 11 | 05'31" | 01:00'21" |
| 12 | 05'31" | 01:05'52" |
| 12.2 | 06'04" | 01:07'23" |
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