4.3 km | 00:41:45 | 09:46/km日期: 2019-11-26 06:28 - 平均心率: 99 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'48" / 06'59" / 07'07" / 10'42" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'43" (+15'44") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 06'59" | 00:17'47" |
| 3 | 07'07" | 00:24'54" |
| 4 | 10'42" | 00:35'36" |
| 4.3 | 22'44" | 00:41'45" |
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