8.3 km | 00:59:39 | 07:12/km日期: 2019-11-28 06:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 07'09" / 07'17" / 07'20" / 07'15" / 07'14" / 07'08" / 06'54" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 2001 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'26" (+00'33") | 1002 / 3003 | 170 / 78 |
| 4 | | 07'25" (+00'32") | 1001 / 4005 | 170 / 79 |
| 5 | | 07'18" (+00'25") | 1002 / 5007 | 173 / 78 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 6008 | 173 / 78 |
| 7 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 7009 | 175 / 78 |
| 8 | | 06'53" | 1002 / 8011 | 176 / 82 |
| 9 | | 05'28" | 265 / 8276 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
446.86 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'09" | 00:14'17" |
| 3 | 07'17" | 00:21'34" |
| 4 | 07'20" | 00:28'54" |
| 5 | 07'15" | 00:36'09" |
| 6 | 07'14" | 00:43'23" |
| 7 | 07'08" | 00:50'31" |
| 8 | 06'54" | 00:57'25" |
| 8.3 | 08'04" | 00:59'39" |
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