8.0 km | 00:39:53 | 04:58/km日期: 2019-11-24 16:03 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'16" / 05'10" / 04'57" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 05'27" / 05'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'34") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.64 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
174.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 04'57" | 00:15'23" |
| 4 | 05'03" | 00:20'26" |
| 5 | 04'55" | 00:25'21" |
| 6 | 04'56" | 00:30'17" |
| 7 | 05'27" | 00:35'44" |
| 8 | 05'16" | 00:41'00" |
| 8.0 | 05'11" | 00:41'08" |
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