9.1 km | 00:47:29 | 05:14/km日期: 2019-11-28 06:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 05'08" / 05'02" / 05'02" / 06'21" / 05'28" / 05'17" / 05'07" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'38") | 67 / 9067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.22 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋橘 累積 :
2003.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'08" | 00:11'09" |
| 3 | 05'02" | 00:16'11" |
| 4 | 05'02" | 00:21'13" |
| 5 | 06'21" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 7 | 05'17" | 00:38'19" |
| 8 | 05'07" | 00:43'26" |
| 9 | 04'33" | 00:47'59" |
| 9.1 | 05'10" | 00:48'20" |
展開計圈分析
留言 
