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 |  15.2 km | 01:25:32 | 05:38/km日期: 2019-11-27 04:31 - 總爬升: 134 m - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 15348 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm Pace: 05'29" / 05'14" / 05'19" / 05'07" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 05'07" / 05'00" / 05'07" / 06'32" / 06'31" / 07'01" / 06'07" / 06'46" / 06'40" /
 新竹彭光玉  ·  留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 搭乘濕速列車，11k處突然腳好痛(感覺好像筋膜炎，擔心啊，暈，還是抽筋呢，明天再觀察，觀察)，失速了😱😱😱，變失速哥了，最後緩跑回程，還是完成了15k訓練，怎麼休跑一天失控了，嚇死我了 心情感覺不美麗，小事，光玉行的，再努力~ 11月累積里程 : 426.47 km  NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO (鐵灰) 累積 : 1035.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
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