10.5 km | 01:02:10 | 05:54/km日期: 2019-11-26 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 07'01" / 06'11" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'53" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'04") | 1003 / 1003 | 156 / 97 |
2 | | 07'00" (+01'31") | 1001 / 2005 | 155 / 91 |
3 | | 06'10" (+00'41") | 1002 / 3007 | 159 / 101 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 4014 | 161 / 108 |
5 | | 05'32" (+00'03") | 1003 / 5018 | 164 / 109 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1003 / 6022 | 164 / 108 |
7 | | 05'51" (+00'22") | 1005 / 7027 | 162 / 104 |
8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8028 | 165 / 108 |
9 | | 05'36" (+00'07") | 1008 / 9036 | 164 / 108 |
10 | | 05'29" | 1005 / 10042 | 165 / 110 |
11 | | 05'26" | 515 / 10557 | 167 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'01" | 00:13'36" |
3 | 06'11" | 00:19'47" |
4 | 05'43" | 00:25'30" |
5 | 05'37" | 00:31'07" |
6 | 05'35" | 00:36'42" |
7 | 05'53" | 00:42'35" |
8 | 05'37" | 00:48'12" |
9 | 05'36" | 00:53'48" |
10 | 05'31" | 00:59'19" |
10.5 | 05'31" | 01:02'10" |