6.6 km | 00:30:01 | 04:32/km日期: 2019-11-28 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 04'01" / 03'52" / 03'55" / 08'28" / 03'44" / 03'51" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'23") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'49" (+00'05") | 422 / 819 |
| 3 | | 03'58" (+00'14") | 409 / 1229 |
| 4 | | 03'54" (+00'10") | 415 / 1644 |
| 5 | | 03'50" (+00'06") | 418 / 2062 |
| 6 | | 04'01" (+00'17") | 405 / 2468 |
| 7 | | 03'53" (+00'09") | 415 / 2884 |
| 8 | | 03'46" (+00'02") | 210 / 3095 |
| 9 | | 15'46" (+12'02") | 380 / 3475 |
| 10 | | 03'47" (+00'03") | 414 / 3890 |
| 11 | | 03'48" (+00'04") | 416 / 4306 |
| 12 | | 03'44" | 420 / 4727 |
| 13 | | 03'53" (+00'09") | 411 / 5138 |
| 14 | | 03'48" (+00'04") | 417 / 5555 |
| 15 | | 03'54" (+00'10") | 412 / 5968 |
| 16 | | 03'49" (+00'05") | 412 / 6381 |
| 17 | | 03'23" | 218 / 6599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'52" | 00:07'53" |
| 3 | 03'55" | 00:11'48" |
| 4 | 08'28" | 00:20'16" |
| 5 | 03'44" | 00:24'00" |
| 6 | 03'51" | 00:27'51" |
| 6.6 | 03'40" | 00:30'03" |
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