8.2 km | 00:56:13 | 06:49/km日期: 2019-11-27 06:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 07'14" / 06'37" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'38" / 06'30" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'29" (+04'01") | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'14" | 00:14'03" |
3 | 06'37" | 00:20'40" |
4 | 06'34" | 00:27'14" |
5 | 06'35" | 00:33'49" |
6 | 06'33" | 00:40'22" |
7 | 06'38" | 00:47'00" |
8 | 06'30" | 00:53'30" |
8.2 | 10'26" | 00:56'00" |