10.3 km | 01:16:35 | 07:23/km日期: 2019-11-27 05:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 13156 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'42" / 08'30" / 06'43" / 06'52" / 07'15" / 07'09" / 06'54" / 07'08" / 07'28" / 08'09" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 1000 | 171 / 75 |
| 2 | | 08'26" (+01'45") | 1007 / 2007 | 165 / 71 |
| 3 | | 06'41" | 1002 / 3010 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'50" (+00'09") | 1003 / 4014 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1003 / 5018 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'10" (+00'29") | 1006 / 6024 | 170 / 81 |
| 7 | | 06'48" (+00'07") | 1003 / 7028 | 172 / 85 |
| 8 | | 07'07" (+00'26") | 1002 / 8030 | 171 / 82 |
| 9 | | 07'28" (+00'47") | 1007 / 9038 | 168 / 79 |
| 10 | | 08'06" (+01'25") | 1007 / 10045 | 180 / 68 |
| 11 | | 07'31" (+00'50") | 352 / 10398 | 169 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.69 km 
阿拖2代 2代黃 累積 :
1375.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'30" | 00:16'12" |
| 3 | 06'43" | 00:22'55" |
| 4 | 06'52" | 00:29'47" |
| 5 | 07'15" | 00:37'02" |
| 6 | 07'09" | 00:44'11" |
| 7 | 06'54" | 00:51'05" |
| 8 | 07'08" | 00:58'13" |
| 9 | 07'28" | 01:05'41" |
| 10 | 08'09" | 01:13'50" |
| 10.4 | 07'48" | 01:16'35" |
展開計圈分析
留言 
