5.3 km | 00:28:27 | 05:20/km日期: 2019-11-27 05:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'39" / 05'02" / 05'16" / 04'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 326 / 5326 |
| 7 | | 09'31" (+04'51") | 2 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'39" | 00:12'03" |
| 3 | 05'02" | 00:17'05" |
| 4 | 05'16" | 00:22'21" |
| 5 | 04'41" | 00:27'02" |
| 5.3 | 05'37" | 00:28'53" |
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