9.7 km | 01:22:53 | 08:34/km日期: 2019-10-20 06:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'41" / 06'52" / 08'05" / 10'23" / 07'56" / 10'55" / 07'16" / 07'27" / 07'03" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+05'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'50" (+10'57") | 666 / 9666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'52" | 00:13'33" |
| 3 | 08'05" | 00:21'38" |
| 4 | 10'23" | 00:32'01" |
| 5 | 07'56" | 00:39'57" |
| 6 | 10'55" | 00:50'52" |
| 7 | 07'16" | 00:58'08" |
| 8 | 07'27" | 01:05'35" |
| 9 | 07'03" | 01:12'38" |
| 9.7 | 16'51" | 01:23'52" |
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