10.5 km | 01:17:58 | 07:27/km日期: 2019-11-26 19:08 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 140 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 13716 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'38" / 06'50" / 07'03" / 07'18" / 07'06" / 07'11" / 07'17" / 07'20" / 07'29" / 07'44" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'47") | 1006 / 1006 | 165 / 79 |
| 2 | | 06'48" | 1003 / 2009 | 172 / 85 |
| 3 | | 07'04" (+00'16") | 1006 / 3016 | 173 / 81 |
| 4 | | 07'13" (+00'25") | 1001 / 4018 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'05" (+00'17") | 1001 / 5019 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'13" (+00'25") | 1004 / 6023 | 177 / 77 |
| 7 | | 07'12" (+00'24") | 1001 / 7024 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'19" (+00'31") | 1002 / 8026 | 178 / 76 |
| 9 | | 07'28" (+00'40") | 1009 / 9036 | 177 / 75 |
| 10 | | 07'40" (+00'52") | 1006 / 10042 | 176 / 73 |
| 11 | | 10'58" (+04'10") | 442 / 10485 | 182 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.74 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'50" | 00:14'28" |
| 3 | 07'03" | 00:21'31" |
| 4 | 07'18" | 00:28'49" |
| 5 | 07'06" | 00:35'55" |
| 6 | 07'11" | 00:43'06" |
| 7 | 07'17" | 00:50'23" |
| 8 | 07'20" | 00:57'43" |
| 9 | 07'29" | 01:05'12" |
| 10 | 07'44" | 01:12'56" |
| 10.5 | 11'09" | 01:17'58" |
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