5.2 km | 00:20:17 | 03:55/km日期: 2019-11-27 21:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'07" / 04'00" / 04'00" / 03'56" / 03'45" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'51") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'05" (+00'48") | 410 / 806 |
| 3 | | 03'57" (+00'40") | 418 / 1224 |
| 4 | | 03'57" (+00'40") | 416 / 1641 |
| 5 | | 04'02" (+00'45") | 411 / 2052 |
| 6 | | 04'00" (+00'43") | 409 / 2462 |
| 7 | | 03'59" (+00'42") | 409 / 2872 |
| 8 | | 03'57" (+00'40") | 411 / 3284 |
| 9 | | 03'56" (+00'39") | 412 / 3696 |
| 10 | | 03'54" (+00'37") | 411 / 4108 |
| 11 | | 03'51" (+00'34") | 415 / 4524 |
| 12 | | 03'43" (+00'26") | 416 / 4941 |
| 13 | | 03'17" | 212 / 5153 |
| 14 | | 01'11" | 10 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'00" | 00:08'07" |
| 3 | 04'00" | 00:12'07" |
| 4 | 03'56" | 00:16'03" |
| 5 | 03'45" | 00:19'48" |
| 5.2 | 03'09" | 00:20'19" |
展開計圈分析
留言 
