5.2 km | 00:38:43 | 07:27/km日期: 2019-11-26 20:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 07'48" / 07'41" / 07'16" / 06'59" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'48" | 00:15'22" |
| 3 | 07'41" | 00:23'03" |
| 4 | 07'16" | 00:30'19" |
| 5 | 06'59" | 00:37'18" |
| 5.2 | 07'03" | 00:38'41" |
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