7.2 km | 00:40:13 | 05:37/km日期: 2019-11-26 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 03'50" / 03'44" / 03'46" / 07'49" / 07'07" / 05'48" / 06'56" / 08'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'44" | 00:07'34" |
| 3 | 03'46" | 00:11'20" |
| 4 | 07'49" | 00:19'09" |
| 5 | 07'07" | 00:26'16" |
| 6 | 05'48" | 00:32'04" |
| 7 | 06'56" | 00:39'00" |
| 7.2 | 08'00" | 00:40'13" |
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