10.7 km | 01:01:09 | 05:42/km日期: 2019-11-25 19:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'02" / 05'44" / 05'45" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'23" / 05'16" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 702 / 10702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 06'02" | 00:18'38" |
| 4 | 05'44" | 00:24'22" |
| 5 | 05'45" | 00:30'07" |
| 6 | 05'35" | 00:35'42" |
| 7 | 05'35" | 00:41'17" |
| 8 | 05'38" | 00:46'55" |
| 9 | 05'23" | 00:52'18" |
| 10 | 05'16" | 00:57'34" |
| 10.7 | 05'05" | 01:01'09" |
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