8.0 km | 00:45:29 | 05:40/km日期: 2019-11-25 17:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.21 km 
Asics tarther japan TJR 014 累積 :
937.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'51" | 00:16'35" |
| 4 | 05'43" | 00:22'18" |
| 5 | 05'45" | 00:28'03" |
| 6 | 05'42" | 00:33'45" |
| 7 | 05'52" | 00:39'37" |
| 8 | 05'50" | 00:45'27" |
| 8.0 | 05'59" | 00:45'29" |
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