8.5 km | 00:48:43 | 05:43/km日期: 2019-11-26 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'34" / 07'15" / 06'23" / 04'53" / 05'34" / 04'26" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'34") | 509 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 06'34" | 00:19'21" |
| 4 | 07'15" | 00:26'36" |
| 5 | 06'23" | 00:32'59" |
| 6 | 04'53" | 00:37'52" |
| 7 | 05'34" | 00:43'26" |
| 8 | 04'26" | 00:47'52" |
| 8.5 | 04'58" | 00:50'24" |
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