HOT DOG 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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10.4 km | 00:57:40 | 05:33/km

日期: 2019-11-22 20:33 - 卡路里: 656 Cal

Pace: 07'37" / 06'49" / 10'43" / 04'29" / 07'32" / 04'30" / 07'53" / 04'05" / 12'12" / 06'56" / 03'43" /

11月累積里程 : 149.55 km

New Balance Fresh Foam Lazr(B) 累積 : 469.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, HOT DOG 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'49"	00:14'26"
3	10'43"	00:25'09"
4	04'29"	00:29'38"
5	07'32"	00:37'10"
6	04'30"	00:41'40"
7	07'53"	00:49'33"
8	04'05"	00:53'38"
9	12'12"	01:05'50"
10	06'56"	01:12'46"
10.4	03'40"	01:14'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"