11.2 km | 01:15:22 | 06:43/km日期: 2019-11-26 22:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 07'09" / 06'45" / 06'28" / 06'08" / 06'20" / 06'16" / 06'23" / 06'46" / 07'04" / 06'48" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+00'29") | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'09" | 00:15'05" |
| 3 | 06'45" | 00:21'50" |
| 4 | 06'28" | 00:28'18" |
| 5 | 06'08" | 00:34'26" |
| 6 | 06'20" | 00:40'46" |
| 7 | 06'16" | 00:47'02" |
| 8 | 06'23" | 00:53'25" |
| 9 | 06'46" | 01:00'11" |
| 10 | 07'04" | 01:07'15" |
| 11 | 06'48" | 01:14'03" |
| 11.2 | 06'36" | 01:15'22" |
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