6.2 km | 00:36:38 | 05:53/km日期: 2019-11-26 17:36 - 地點: 公道五上員段 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 6698 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'16" / 05'37" / 05'49" / 05'45" / 05'15" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 2001 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 3003 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4004 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'47" (+00'32") | 1002 / 5006 | 186 / 92 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6007 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 199 / 6206 | 192 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.74 km 
Nike Zoom Rival FLY(粉紅) 累積 :
1055.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 05'37" | 00:18'33" |
| 4 | 05'49" | 00:24'22" |
| 5 | 05'45" | 00:30'07" |
| 6 | 05'15" | 00:35'22" |
| 6.2 | 06'07" | 00:36'38" |
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