李明萱 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:31:00 | 06:11/km

日期: 2019-11-11 21:50 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'15" / 06'35" / 06'02" / 06'12" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'35"

(12'50")

06'35" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'52")

06'01" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'04")

06'11" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'58")

05'54"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'00")

04'50"

7 / 5007

台北市

李明萱

·

11月累積里程 : 24.11 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

DakotaDe, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'35"	00:12'50"
3	06'02"	00:18'52"
4	06'12"	00:25'04"
5	05'55"	00:30'59"
5.0	04'24"	00:31'01"

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