10.4 km | 00:55:13 | 05:19/km日期: 2019-11-25 23:05 - 總爬升: 200 m - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 涼，雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'45" / 06'45" / 05'52" / 05'21" / 05'23" / 05'09" / 05'16" / 04'53" / 05'52" / 04'56" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'02") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
401.23 km 
亞瑟士 虎走紫1 累積 :
2200.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 05'52" | 00:19'22" |
| 4 | 05'21" | 00:24'43" |
| 5 | 05'23" | 00:30'06" |
| 6 | 05'09" | 00:35'15" |
| 7 | 05'16" | 00:40'31" |
| 8 | 04'53" | 00:45'24" |
| 9 | 05'52" | 00:51'16" |
| 10 | 04'56" | 00:56'12" |
| 10.4 | 04'55" | 00:58'02" |
展開計圈分析
留言 
