3.2 km | 00:15:43 | 04:58/km日期: 2019-11-25 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2960 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 04'55" / 04'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 1000 | 183 / 107 |
| 2 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 2000 | 190 / 106 |
| 3 | | 04'47" | 1002 / 3003 | 192 / 108 |
| 4 | | 05'42" (+00'55") | 154 / 3158 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'55" | 00:10'01" |
| 3 | 04'46" | 00:14'47" |
| 3.2 | 05'53" | 00:15'43" |
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