6.0 km | 00:37:14 | 06:11/km日期: 2019-11-24 20:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C
Pace: 06'29" / 06'30" / 05'57" / 05'48" / 07'05" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.87 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
260.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 05'57" | 00:18'56" |
| 4 | 05'48" | 00:24'44" |
| 5 | 07'05" | 00:31'49" |
| 6 | 06'12" | 00:38'01" |
| 6.0 | 06'14" | 00:38'04" |
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