7.0 km | 00:41:22 | 05:53/km日期: 2019-11-14 17:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7314 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'05" / 05'24" / 05'07" / 05'17" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 35'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'59") | 1001 / 1001 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 2003 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'09" | 1002 / 3005 | 184 / 105 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 4008 | 184 / 102 |
| 5 | | 06'40" (+01'31") | 1002 / 5010 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'22" (+01'13") | 1001 / 6012 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'05" (+00'56") | 1002 / 7014 | 176 / 92 |
| 8 | | 07'42" (+02'33") | 10 / 7025 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'24" | 00:11'29" |
| 3 | 05'07" | 00:16'36" |
| 4 | 05'17" | 00:21'53" |
| 5 | 06'10" | 00:28'03" |
| 6 | 06'16" | 00:34'19" |
| 7 | 06'10" | 00:40'29" |
| 7.0 | 34'14" | 00:41'22" |
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