13.0 km | 01:13:09 | 05:37/km日期: 2019-11-21 15:53 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 06'04" / 06'29" / 06'32" / 06'25" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'25" / 04'48" / 04'38" / 04'42" / 05'25" / 05'11" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'26") | 1005 / 1005 | 154 / 106 |
| 2 | | 06'27" (+01'51") | 1003 / 2009 | 156 / 99 |
| 3 | | 06'30" (+01'54") | 1005 / 3014 | 154 / 99 |
| 4 | | 06'24" (+01'48") | 1002 / 4017 | 155 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 5017 | 157 / 107 |
| 6 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 6018 | 158 / 110 |
| 7 | | 05'42" (+01'06") | 1008 / 7026 | 158 / 110 |
| 8 | | 05'19" (+00'43") | 1008 / 8034 | 159 / 118 |
| 9 | | 04'46" (+00'10") | 1005 / 9040 | 161 / 129 |
| 10 | | 04'36" | 1006 / 10046 | 164 / 132 |
| 11 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 11047 | 164 / 129 |
| 12 | | 05'24" (+00'48") | 1002 / 12050 | 165 / 111 |
| 13 | | 05'12" (+00'36") | 1006 / 13056 | 161 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.72 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2137.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'29" | 00:12'33" |
| 3 | 06'32" | 00:19'05" |
| 4 | 06'25" | 00:25'30" |
| 5 | 05'48" | 00:31'18" |
| 6 | 05'44" | 00:37'02" |
| 7 | 05'42" | 00:42'44" |
| 8 | 05'25" | 00:48'09" |
| 9 | 04'48" | 00:52'57" |
| 10 | 04'38" | 00:57'35" |
| 11 | 04'42" | 01:02'17" |
| 12 | 05'25" | 01:07'42" |
| 13 | 05'11" | 01:12'53" |
| 13.0 | 17'05" | 01:13'09" |
留言 
展開計圈分析
