9.0 km | 00:48:44 | 05:24/km日期: 2019-11-26 05:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 06'40" / 07'11" / 05'05" / 04'57" / 04'58" / 04'32" / 04'35" / 04'38" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'27" | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'40" | 00:14'14" |
| 3 | 07'11" | 00:21'25" |
| 4 | 05'05" | 00:26'30" |
| 5 | 04'57" | 00:31'27" |
| 6 | 04'58" | 00:36'25" |
| 7 | 04'32" | 00:40'57" |
| 8 | 04'35" | 00:45'32" |
| 9 | 04'38" | 00:50'10" |
| 9.0 | 03'38" | 00:50'15" |
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