9.8 km | 01:30:18 | 09:13/km日期: 2019-11-24 05:16 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 10'26" / 08'51" / 08'43" / 08'06" / 08'19" / 08'04" / 08'13" / 07'53" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'13" (+05'20") | 790 / 9790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 08'51" | 00:19'17" |
| 3 | 08'43" | 00:28'00" |
| 4 | 08'06" | 00:36'06" |
| 5 | 08'19" | 00:44'25" |
| 6 | 08'04" | 00:52'29" |
| 7 | 08'13" | 01:00'42" |
| 8 | 07'53" | 01:08'35" |
| 9.8 | 03'08" | 01:14'13" |
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