10.0 km | 00:48:22 | 04:49/km日期: 2019-11-23 23:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C
Pace: 04'36" / 04'35" / 04'51" / 05'04" / 05'05" / 05'08" / 04'55" / 04'38" / 04'46" / 04'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+01'42") | 1010 / 1010 | 176 / 124 |
| 2 | | 04'34" (+01'43") | 1007 / 2017 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'48" (+01'57") | 1002 / 3020 | 175 / 118 |
| 4 | | 05'02" (+02'11") | 1006 / 4026 | 173 / 114 |
| 5 | | 05'04" (+02'13") | 1000 / 5027 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+02'17") | 1007 / 6035 | 180 / 107 |
| 7 | | 04'51" (+02'00") | 1003 / 7038 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'37" (+01'46") | 1002 / 8040 | 182 / 118 |
| 9 | | 04'45" (+01'54") | 1009 / 9049 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'37" (+01'46") | 1007 / 10056 | 183 / 118 |
| 11 | | 02'51" | 17 / 10074 | 160 / 218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'35" | 00:09'11" |
| 3 | 04'51" | 00:14'02" |
| 4 | 05'04" | 00:19'06" |
| 5 | 05'05" | 00:24'11" |
| 6 | 05'08" | 00:29'19" |
| 7 | 04'55" | 00:34'14" |
| 8 | 04'38" | 00:38'52" |
| 9 | 04'46" | 00:43'38" |
| 10 | 04'38" | 00:48'16" |
| 10.0 | 05'42" | 00:48'22" |
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