7.1 km | 00:41:51 | 05:54/km日期: 2019-11-24 17:01 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'22" / 05'56" / 06'27" / 06'14" / 05'27" / 04'33" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'04") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.36 km 
nike 35 累積 :
746.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 05'56" | 00:18'49" |
| 4 | 06'27" | 00:25'16" |
| 5 | 06'14" | 00:31'30" |
| 6 | 05'27" | 00:36'57" |
| 7 | 04'33" | 00:41'30" |
| 7.1 | 04'49" | 00:41'52" |
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