4.0 km | 00:31:40 | 07:54/km日期: 2019-11-24 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'28" / 08'01" / 06'45" / 08'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'34") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'01" | 00:16'29" |
| 3 | 06'45" | 00:23'14" |
| 4 | 08'31" | 00:31'45" |
| 4.0 | 08'23" | 00:31'47" |
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