9.7 km | 01:07:08 | 06:55/km日期: 2019-11-24 05:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'31" / 05'52" / 07'11" / 06'00" / 10'08" / 06'07" / 05'43" / 06'05" / 07'06" / 09'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'52" | 00:12'23" |
| 3 | 07'11" | 00:19'34" |
| 4 | 06'00" | 00:25'34" |
| 5 | 10'08" | 00:35'42" |
| 6 | 06'07" | 00:41'49" |
| 7 | 05'43" | 00:47'32" |
| 8 | 06'05" | 00:53'37" |
| 9 | 07'06" | 01:00'43" |
| 9.7 | 09'06" | 01:07'08" |
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