3.9 km | 01:04:19 | 16:26/km日期: 2019-11-16 17:36 - 平均心率: 84 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 32 cm
Pace: 13'20" / 12'51" / 15'28" / 24'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'15" (+00'23") | 1006 / 1006 | 214 / 35 |
| 2 | | 12'52" | 1007 / 2013 | 211 / 36 |
| 3 | | 15'18" (+02'26") | 1002 / 3016 | 201 / 32 |
| 4 | | 24'50" (+11'58") | 911 / 3928 | 148 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 12'51" | 00:26'11" |
| 3 | 15'28" | 00:41'39" |
| 3.9 | 24'51" | 01:04'19" |
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