8.8 km | 01:20:07 | 09:07/km日期: 2019-11-10 07:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 15430 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 11'00" / 06'18" / 06'08" / 06'06" / 06'06" / 09'23" / 12'27" / 12'32" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'58" (+04'56") | 1003 / 1003 | 203 / 44 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 1005 / 2008 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'10" (+00'08") | 1005 / 3014 | 187 / 86 |
| 4 | | 06'02" | 1005 / 4019 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1008 / 5028 | 186 / 87 |
| 6 | | 09'26" (+03'24") | 1005 / 6034 | 204 / 51 |
| 7 | | 12'20" (+06'18") | 1006 / 7041 | 196 / 41 |
| 8 | | 12'29" (+06'27") | 1004 / 8046 | 170 / 46 |
| 9 | | 12'45" (+06'43") | 775 / 8821 | 204 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 06'18" | 00:17'18" |
| 3 | 06'08" | 00:23'26" |
| 4 | 06'06" | 00:29'32" |
| 5 | 06'06" | 00:35'38" |
| 6 | 09'23" | 00:45'01" |
| 7 | 12'27" | 00:57'28" |
| 8 | 12'32" | 01:10'00" |
| 8.8 | 13'03" | 01:20'07" |
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