9.1 km | 00:57:33 | 06:21/km日期: 2019-11-24 07:25 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 12'45" / 07'30" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'10") | 1005 / 1005 | 180 / 111 |
| 2 | | 04'47" | 1008 / 2014 | 178 / 116 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1008 / 3022 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'47" | 1008 / 4031 | 177 / 117 |
| 5 | | 12'47" (+08'00") | 1006 / 5037 | 104 / 74 |
| 6 | | 07'22" (+02'35") | 1001 / 6039 | 176 / 76 |
| 7 | | 05'53" (+01'06") | 1005 / 7045 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'46" (+00'59") | 1002 / 8048 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'44" (+00'57") | 1008 / 9057 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'06" (+00'19") | 55 / 9112 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.28 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
244.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'52" | 00:14'40" |
| 4 | 04'50" | 00:19'30" |
| 5 | 12'45" | 00:32'15" |
| 6 | 07'30" | 00:39'45" |
| 7 | 05'53" | 00:45'38" |
| 8 | 05'50" | 00:51'28" |
| 9 | 05'43" | 00:57'11" |
| 9.1 | 06'37" | 00:57'33" |
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