10.5 km | 01:04:46 | 06:11/km日期: 2019-11-23 11:27 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'06" / 06'09" / 05'58" / 06'02" / 06'09" / 06'05" / 05'56" / 05'54" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'29") | 1002 / 1002 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 1002 / 2005 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1002 / 3007 | 186 / 86 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4008 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 5010 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'11" (+00'15") | 1001 / 6012 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 7012 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 8013 | 186 / 85 |
| 9 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 9015 | 186 / 88 |
| 10 | | 05'56" | 1001 / 10016 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'56" | 456 / 10473 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'06" | 00:18'33" |
| 4 | 06'09" | 00:24'42" |
| 5 | 05'58" | 00:30'40" |
| 6 | 06'02" | 00:36'42" |
| 7 | 06'09" | 00:42'51" |
| 8 | 06'05" | 00:48'56" |
| 9 | 05'56" | 00:54'52" |
| 10 | 05'54" | 01:00'46" |
| 10.5 | 08'26" | 01:04'46" |
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