邱義欽 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱義欽彰化
ID 249894

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2.0 km | 00:13:29 | 06:40/km

日期: 2019-11-22 19:36 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2528 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 06'38" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'28"

(03'28")

06'50" (+00'27")

507 / 507

186 / 78

2

03'14"

(06'42")

06'24" (+00'01")

504 / 1011

189 / 82

3

03'25"

(10'07")

06'45" (+00'22")

506 / 1517

186 / 79

4

03'13"

(13'20")

06'23"

503 / 2021

188 / 83

11月累積里程 : 140.37 km

鱷魚牌阿拖馬拉松鞋累積 : 4934.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 章魚老大和其他 7 人說推

·

張清榮晚安，小週末運動愉快

2019-11-22 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'38"	00:13'19"
2.0	07'56"	00:13'29"

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